제가 2주 동안 다이어트하는

과정은 블로그와 인스타에

중간중간 올려드려서 ,

다들 잘 알고 계시리라 생각되요 :)

그래도 다시 한번 더 정리해볼께요

(블로그로 오시면 그때그때의 기록이

다이어트 폴더에 생생하게 남아있습니다)

< 테스트 방법 >

- 식단조절 x

- but 간식 끊음

- 운동조절 x

- but 생활운동 늘림

- 제품먹기

평소보다 덜 먹거나

더 운동을 한 것은 아니고

간식을 끊고

엘레베이터 대신 계단걷기 등

생활 속의 움직임을 늘리고

제품을 먹으면서 테스트 하였습니다

< 2주다이어트 2차 시도 >

이번엔 약 52.7kg 에서 시작하여

51.7kg 까지 감량했구요

( 약 1킬로 정도 빠졌네요)

첫 다이어트 때에 비해서는 더디지만

지금 대자연 중이기 때문에

호르몬 적인 부분도 감안하고 있습니다.

평소 생리 기간중에 살이 3kg 까지도 찌는 편입니다.

< 2차 다이어트 방법 >

- 식단조절 .. 실패

- but 간식 끊음

- 운동조절 ok

- 제품먹기

식단조절 시도했으나 실패하고

대신 운동량을 늘렸습니다.

주 3회 필라테스 + 스탭퍼 + 계단오르기 등

운동 강도를 조금이라도 올려보았습니다.

사실 .... 이 제품을 반신반의 하면서

시작한건 이유가 있어요......

제가 미국에서 유학생활을 할때의

다이어트 경험 때문인데요 ....

처음 미국에 도착을 했을때가

45 kg 이었거든요 ㅋ_ㅋ ...

그런데 몇달 지나지 않아 ㅋㅋㅋㅋ

57 kg 까지 살이 찐거예요 ;;;

그때의 충격이란 ... ^^;;;;;

사실 요즘은 미에 대한 기준이 바뀌어

성냥개비 마냥 호리호리한 몸보다는

허벅지도 탄탄하고 ! 허리는 잘록 !

복근 뽝 ! 여자도 근육이 붙어야 한다 !

그런 건강미가 중요시 되지만 !!

제가 대학생때만 해도 ..

마르고 호리호리한 몸이 대세였거든요.

그때 저의 로망은 정려원씨였어요 ㅋㅋ

이런몸이 되고싶다 그럴땐데

갑자기 57 kg 까지 불고 나니

얼마나 스트레스 였겠습니까 ㅜ

그래서 급하게 다이어트를 시작하고

몇주 되지 않아 42 kg 까지 감량했어요.

매일 매일 1~1.5킬로씩 빠지더라구요.

제품명은 말하지 않겠습니다만,

아마 그때 그 시절 다이어트 약좀 먹어봤다

하는 분들은 이름대면 다들 알만한 ㅋ

그런 약의 힘을 빌었더래죠 ㅋㅋ

나중에 안 사실이지만 ..,

그 약의 성분 중에는 한국에서

금지하고 있는 성분이 포함되어있었어요.

아 .......

그래서 그 약을 먹는동안

그렇게 목이 마르고

잠을 잘 수 없을정도로

예민해 졌던거구나 .... 하고

뒤늦게 알게되었습니다 ㅜ 

42kg 까지 감량의 기쁨은 잠시였고

엄청난 부작용에 시달렸어요.

매일매일 기절을 하기 일쑤였고 -_- ;

( 만화책 보면 띠잉~ 하면서

별이 막 왔다갔다하죠?

기절할때 진짜 그래요... ;;;;; )

제가 있었던 곳은 보스턴이었는데,

겨울이 정말 추운 동네지만

봄,여름은 따뜻하거든요 ?

근데 그 약을 먹었을때가 봄이었는데

봄바람이라도 불면 추워서

집 밖을 못나갔어요.

심지어 이불을 싸매고

집밖을 나간적도 있었네요....

이건 빼박 다이어트약의

부작용이다 !! 라고 인지하고

약을 싹 버리고 나니

다시 급 요요가 오고

몸은 금방 50 kg 대로

쑥- 올라가더라구요.... 하핫..

그래서 그 뒤로는

다이어트 약을 볼때는

무조건 성분을 먼저 봐요 .

v 급하게 안빠져도 좋으니 안전하게 빠질 것.

v 그리고 성분이 나에게 잘 맞을 것

   다이어트 제품의 성분을 보면

   살을 빼주는 원리를 알 수 있어요.

   ( ex. 배변활동 / 탄수화물흡수방해 / 체지방감소 / 포만감주기 ...)

오늘 소개해 드릴 제품의

주요 성분은 그린마떼추출물 입니다.

현재 온라인 상에서 그린마떼 추출물이

주 원료로 나와있는 제품은 이거 하나예요.

(예전에 홈쇼핑에선 몇번 본적 있는데

지금 현재는 이 제품이 유일하네요)   

제가 이 제품을 고른데는

결정적으로 성분 때문이었는데 ,

자 , 여기를 잠깐 주목해 주세요..!!

다들 .. 다이어트 제품 살때

성분에 대해 잘 알고 구매하시는 거..

맞으시죠 ?? ;;;;

막 주변 지인들 보니까 ..

요즘 뜨는 차전자피식이섬유 제품을

체지방 감량 제품으로 알고있거나

( 사실 배변활동에 도움주는 거죠..;;)

탄수화물 섭취가 많지않은

식습관을 갖고있는 친구가

가르시니아 제품을 먹는다거나...

이런 엉뚱한 초이스를 하는

경우를 종종 목격했거든요.

자 !!! 그동안 먹어보았거나

지금 먹고 있는 그 제품 !!

나에게 맞는 제품입니까 ??

한번 확인해 보세요 !!

요즘 흔히 '다이어트' 제품으로

나오는 것들에 포함된 주요 성분입니다.

보통 시중에 많이 나와있는게

가르시니아 , CLA 정도고

요즘 뜨는게 차전자피식이섬유 등이죠.

이렇듯 각 성분별로 효과가 달라요.

그 중에서 ,

그린마떼버닝부스터의 경우는

파란색으로 밑줄 그어 뒀어요.

다시 말하자면 ,

v 마른비만

v 복부 내장지방

이 걱정이신 분들에게

도움을 줄 수 있는

제품이 되겠습니다 ♥

저 같은 경우는 ,

겉으로 보기엔 말라보이는

(팔목이 가늘어요.

반면에 하체비만.. ^^;;;;;)

그리고 내장 지방이 굉장합니다.

아 ... 제가 막 ...

술 좋아하고 ....

그런 뇨자는 아닌데 ^^;;

그래도 회사생활 하는 동안엔

정말 술을 마니도 마셨었거든요.

앉아서 일하고 밤에는 회식.

그 생활을 퇴사 직전까지 반복하다보니

진짜 급속도로 살이 붙더라구요.

하지만 여전히 팔목은 얇은편이라

살쪘다고 하면 아무도 안믿어주는...

... 그러다 여름되면 갑자기

야 너 생각보다 팔뚝이 두껍다 ?

너는 하체 비만이구나 ?

보기보다 배가 나왔네 ?

라는 소리를 듣게되는 ...

그런 체형 아시려나요 ^^;;

일명 마른비만 이라고 하는 사람들있죠?

제가 딱 그래요.... ^^ ;;;

저 처럼 겉으로는 티가 안나고

속은 '알찬' 살로 가득한 ,

특히 내장 지방까지

두둑한 분들이라면

가르시니아 , CLA ,

뭐 이런 성분 보다는

그린마떼 추출물이 훨씬

잘 맞으시리라 생각됩니다.

참고로 그린마떼 추출물의 경우,

식약처에서 기능성으로 인정한

개별인정형 원료예요 !

요즘 식약처에서 이런 뉴스를

계속 내보내고 있는데요 ,

저에게는 이제 당연한 상식인데

은근 이것 모르고 후기가 좋다니까

구매하는 분들도 많으시더라구요.

다이어트를 하려면 ,

체중감량에 도움을 줄 수 있다고

그 기능성을 인정받은 제품을

먹어야 하겠죠 - ?

다이어트에 효과있다는

뜬 소문만으로 이것저것 먹을 순 없잖아요 !

그린마떼 버닝 부스터의 경우,

제품 케이스에

체지방 감량에 도움을 줄 수 있음

이라고 명시되어 있어요.

겨우 한줄짜리 문장이지만 ,

이 문구를 쓸 수 있냐 없냐는

큰 차이가 있답니다 .

그냥 쓰고 싶다고 막 쓸 수 있는

문구가 아니니까요 : )

2주 다이어트 반신반의 시작했는데

진짜 아무것도 안했는데 ..

살이 빠졌네 ? 라는 후기도

심심찮게 찾아 볼 수 있어요 ㅎㅎ

신기한건 ,

엄청 몸무게 마니 나가는 분들보다

오히려 사진 상으로 볼땐

마른것 처럼 보이는 분들이

더 효과를 느끼고 계시다는 점 - 호오 .

그리고 임상 결과도 확인해주세요.

서울 백병원 비만센터에서 실시한

인체실험을 근거로 ,

체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

기능성 인증을 받았어요.

자 , 여기까지도 마음에 들지만,

또 마음에 드는 걸 골라보라면 ?

피부 보습과 관절/연골 건강까지

고려해서 개발된 건강기능식품 이라는 점 이죠 !!

아무래도 무리한 다이어트를 하다보면

( 특히 식단을 확 줄여 버린다거나 할때..)

피부가 푸석푸석해지고

피부가 상했구나 하는걸 느끼게

되는 경우가 많잖아요 ?

그걸 방지하기 위해서

피부보습에 도움을 줄 수 있는

NAG 가 포함되어 있어요.

히알루론산을 생성하게 도와주거든요.

히알루론산을 먹거나 바르기도 하지만,

이왕이면 체내에서 직접 생성되게

히알루론산 생합성 촉진을 해준다니!

아주아주 맘에 드는 부분이예요.

그리구 요 성분은 ,

섭취하게 되면 연골구성 성분의

생합성을 촉진해주기도 해요.

다이어트 하느라구

푸석푸석해지거나

관절아프다고 골골거리지않게

세심히 신경 쓴 부분 !

꼭 확인해 주시구요 :)